Le baby blues et la dépression post-partum sont deux états psychologiques qui surviennent après l’accouchement.
Le baby blues est aussi appelé syndrome du troisième jour car il apparait dans les premiers jours qui suivent l’accouchement, généralement le troisième jour après la naissance de l’enfant. C’est un état transitoire qui dure quelques jours (de quelques heures à 15 jours environ).
Cet état de déprime passager s’explique par des causes physiologiques: la chute d’hormones de grossesse, une augmentation du stress et un manque de sommeil.
Les émotions font des haut et des bas, on passe du rire aux larmes sans savoir pourquoi.
Les symptômes se manifestes par de l’irritabilité, de l’anxiété, de la vulnérabilité et des sautes d’humeur.
Le baby blues touche un large nombre de femme: 60 à 80% des mères y sont confrontées. Dans la plupart des cas, les symptômes s’estompent d’eux-mêmes sans intervention extérieures.
La dépression post-partum, aussi appelée dépression post-natale, peut survenir à n’importe quel moment pendant la première année suivant l’accouchement.
Beaucoup plus grave que la baby blues, elle peut s’étaler dans la durée et nécessite de l’aide et des soins.
La dépression post-partum n’est pas due a des causes physiologique mais bien à des causes psychologique engendrée par une perte de repères et une accumulation de plusieurs facteurs. Le taux de dépression post-natale est, de manière générale plus élevé 3 mois après l’accouchement et diminue graduellement par la suite.
Les mères touchées par la dépression post-partum ont des symptômes dépressifs: profonde tristesse, isolement, sentiment d’impuissance, perte de goût pour la vie, épuisement permanent ou problèmes de sommeil (dormir trop ou pas assez), sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive, anxiété extrême, absence de plaisir à s’occuper de son enfant ou désintérêt pour lui, manque d’appétit, pour certaines: idées suicidaires et / ou phobie d’impulsion (pensées obsédantes),…
Dans un premier temps les signes de fatigue peuvent être confondus avec des symptômes dépressifs.
La dépression post-partum touche environ 15 à 20% des nouvelles mères. De ce pourcentage, environ 7% développeront des symptômes importants de dépression et 19% des symptômes légers.
Certains facteurs de risque peuvent provoquer une dépression post-natale: les femmes ayant déjà souffert de dépression où d’anxiété dans le passé ou pendant leur grossesse, avoir récemment vécu des évènements stressants, être peu soutenue socialement, avoir des problèmes de couples, difficultés à allaiter,…
La dépression post-partum peut découler d’un baby blues qui s’éternise, notamment à cause d’un manque de soutient. Pour plus d’infos, cliquez ICI
L’arrivée d’un enfant peut également être synonyme de certains deuils: deuil de la vie d’avant, deuil de l’enfant idéal ou désiré, deuil de la maternité idéalisée,…
N’hésitez pas a vous faire aider, par le corps médical (médecin généraliste, sage femme, gynécologue, psychiatre,…) mais aussi, en complément, avec un soutien psychologique.
L’hypnose est une aide non négligeable pour vous apaiser, extérioriser votre mal-être, être accompagné dans ces étapes difficiles, soigner vos blessures psychiques et améliorer vos ressentis dépressifs en mettant en avant vos ressources positives.
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Léa Poujol - Hypnose & Thérapie 
2 commentaires sur « Baby Blues ou dépression Post-Partum, quelle différence? »