Le moment de la grossesse est bien souvent idéalisé. Bien loin de cet « épanouissement maternel immédiat », il s’agit d’un véritablement bouleversement de vie pour la femme. Avec l’accueil de bébé et les changements corporels et hormonaux, l’après accouchement peut être une période difficile pour la mère. Entre adaptation, émotions fluctuantes, fatigue, stress et angoisses, ilLire la suite « L’auto-hypnose pour un post-partum serein »
Archives de la catégorie : lea poujol hypnose
L’hypnose pour guérir d’une phobie
Vous avez une phobie qui vous bloque dans certains aspects de votre vie? C’est le moment de lui dire adieu! Avec l’hypnose vous retrouverez bien-être et sérénité! Pour commencer voici les symptômes ressentis lorsque votre phobie prend le dessus: réaction immédiate anxieuse (frissons, sueurs, tremblements, difficultés à respirer, nausées, malaises…) attaques de panique évitement, anticipationLire la suite « L’hypnose pour guérir d’une phobie »
Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?
Vous aimeriez arrêter de fumer, vous êtes conscient(e) des effets néfastes de cette addiction sur votre santé et sur votre portefeuille. Malgré tout cela vous continuez. Peut-être même que vous vous en voulez de ne pas y arriver. Peut-être même que vous entendez des discours dans ce genre autour de vous : « quand on veut,Lire la suite « Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ? »
Connaissez vous la méthode Walt Disney ?
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) a modélisé beaucoup de cas de réussite, et notamment celui du grand Walt Disney : Comment a-t-il fait pour faire de son rêve une réalité? Cette méthode et en réalité un jeux de rôle qui peut être applicable à une personne ou bien à un groupe de personnes. Cette techniqueLire la suite « Connaissez vous la méthode Walt Disney ? »
Hypnose & Ménopause: comment traverser cette étape plus sereinement
Période inéluctable dans la vie de toute femme, la ménopause est bien souvent synonyme de bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, d’insomnies, fatigue, migraines, prise de poids, baisse de libido, sautes d’humeur, baisse de moral… Cette période difficile, plus ou moins longue, affecte physiquement et moralement de manière différente chaque femme qui y est confrontée. MalgréLire la suite « Hypnose & Ménopause: comment traverser cette étape plus sereinement »
Baby Blues & Dépression post-partum: les nouvelles dispositions de la sécurité sociale
Afin de mieux accompagner les femmes après l’accouchement, la sécurité sociale à mis en place depuis le 1er juillet 2022 un entretien post-natal avec une sage-femme ou un médecin. Cet entretien est proposé entre la 4e et 8e semaine après l’accouchement. L’objectif de cet entretien est : de repérer les premiers signes de laLire la suite « Baby Blues & Dépression post-partum: les nouvelles dispositions de la sécurité sociale »
En thérapie on ne pourra jamais modifier les faits vécus mais…
☁Nous sommes tous amenés à traverser des épreuves au cours de notre vie. Et souvent, en plein orage, nous avons l’impression que jamais nous ne nous en remettrons. Quelles soient petites ou grandes, ces difficultés sont l’opportunité d’apprendre sur nous, nos ressources et notre capacité de résilience. 🌤En thérapie on ne pourra jamais modifier lesLire la suite « En thérapie on ne pourra jamais modifier les faits vécus mais… »
Comment prendre un nouveau départ ?
✳️Nous traversons tous au cours de notre vie des épreuves qui ébranlent notre être profond. Parfois nous avons du mal à rebondir, à prendre un nouveau départ. Nous n’arrivons plus à rassembler nos forces et ressources pour continuer notre chemin, recommencer à vivre. 🦋Une des étapes les plus importantes d’une séance d’hypnose est d’apporter uneLire la suite « Comment prendre un nouveau départ ? »
Nos valeurs, le socle de notre identité
🌠Nos valeurs nous définissent, elles sont le socle de notre identité.Qui suis-je ? Qu’est ce qui me motive ? ☀Elles nous permettent de nous mettre en action, de nous définir, de donner un sens à notre vie.Lorsqu’elles sont comblées, nous nous sentons épanouis, en adéquation avec nos besoins, et nos décisions semblent plus simples etLire la suite « Nos valeurs, le socle de notre identité »
Qu’est ce qui est important pour moi, pour mon bonheur et mon épanouissement ?
🔅 Voilà une question importante à se poser lorsqu’on veut faire le point sur notre vie personnelle et professionnelle. 🔅Lister les valeurs qui nous animent pour s’épanouir, en définir 5 qui nous sont absolument essentielles (même vitales) pour notre bien-être et notre bonheur. 🔅Vérifier si ces valeurs primordiales sont toujours remplies et présentes dans notreLire la suite « Qu’est ce qui est important pour moi, pour mon bonheur et mon épanouissement ? »
Léa Poujol - Hypnose & Thérapie 