Libérez vous du chantage affectif!

Le chantage affectif c’est quoi? Comment le reconnaitre? 

Le chantage affectif est de la manipulation effectuée dans le cadre émotionnel. Elle peut être inconsciente, provenant d’un mal-être profond (souvent dans le cadre d’une relation de dépendance affective) ou bien totalement consciente et préméditée dans le but d’obtenir gain de cause. 

Une personne qui se livre au chantage affectif cherche à instaurer une position de force en jouant avec les émotions et les faiblesse pour obtenir ce qu’il souhaite. Pour cela elle va créer une situation de malaise, de doute et jouer les victimes. 

Le chantage affectif est souvent pratiqué par des personnes qui sont proches de vous et donc qui connaissent vos points faibles, pour mieux vous manipuler. C’est d’ailleurs là que réside la plus grande difficulté à détecter le chantage affectif: il provient d’un proche à qui on fait confiance.

Bien souvent, la personne manipulatrice s’exprime par insinuation si bien qu’il est plus difficile pour son interlocuteur de déjouer les pièges du chantage affectif.

Voici quelques signes du chantage affectif:

• Les menaces de type « Si tu ne fais pas ceci je te quitte. » : d’ordre psychologique, ce chantage sentimental sévit au sein du couple. 
• Le cadeau comme monnaie d’échange : la personne manipulatrice peut utiliser le principe de la réciprocité en offrant un cadeau pour mieux arriver à ses fins. Il rend ainsi la personne qui reçoit le cadeau redevable. 
• La culpabilité (très courante) : c’est par exemple le cas de parents qui clament s’être sacrifiés pour leur enfant, et dont ils exigent différentes choses comme s’il était leur débiteur. Mais cette forme de chantage affectif peut aussi sévir dans le milieu professionnel, entre deux collaborateurs assez proches.

le chantage affectif n’a qu’un seul but: obtenir gain de cause en appuyant sur les points sensibles, en effectuant des pressions psychologiques. En bref: vous faire revenir sur vos décisions et vous faire culpabiliser. 

Que faire face au chantage affectif ?

Apprendre à dire NON! il est important de ne pas céder au chantage affectif, d’imposer ses propres choix. 

Une personne victime de chantage affectif hésite souvent entre céder aux menaces ou tenir tête au manipulateur. Il est important de résister car cette situation est à plus ou moins long terme très déstabilisante, voire destructrice.

 

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