Je peux ne pas être victime d’un traumatisme, et pourtant ma personnalité peut s’être constituée de très nombreux traumas, sans même qu’ils soient conscientisés. 🔅Comment se manifeste un trauma ?-Stress post-traumatique-Phobies-Douleurs chroniques-Troubles du sommeil-Anxiétés-Dépressions-Addictions-TIC/TOC-… 🌷L’être humain est doté d’une résilience extraordinaire et même si nous pouvons survivre au pire, nous avons parfois tendance à resterLire la suite « Quand nos traumas prennent le dessus sur notre bonheur »
Archives de la catégorie : lea poujol hypnose
L’éco-anxiété, cette inquiétude de plus en plus médiatisée
✳️Le terme « éco-anxiété » est la contraction de deux mots: écologie et anxiété. ✳️Une personne « éco-anxieuse » développe une inquiétude, un stress, face aux catastrophes écologiques annoncées : dérèglement climatique, perte de la biodiversité, pollution, déforestation,… Il s’agit d’une anxiété par anticipation des impacts futurs à court et long terme du changement climatique. ☁Être « éco-anxieux » c’est vivreLire la suite « L’éco-anxiété, cette inquiétude de plus en plus médiatisée »
La dépendance affective, une véritable addiction
La dépendance affective c’est l’envie de combler un manque en puisant chez l’autre le nécessaire pour remplir ce besoin. C’est donc une addiction à l’autre. ✳️Comment reconnaître une relation de dépendance affective? -L’autre vient combler une carence affective -Un besoin permanent de la présence de l’autre auprès de soi -La jalousie est très présente dansLire la suite « La dépendance affective, une véritable addiction »
Comment apaiser vos nuits et vaincre vos insomnies avec l’hypnose?
L’insomnie résulte d’un manque ou d’une mauvais qualité de sommeil. 🔅Il y a les insomnies aiguës (de une nuit à quelques jours) et les insomnies chroniques (minimum 3 nuits par semaines pendant au moins 3 mois). 🔅L’insomnie à des répercutions le lendemain sur les activités physiques, psychiques et sociales.Elle peut se traduire par de laLire la suite « Comment apaiser vos nuits et vaincre vos insomnies avec l’hypnose? »
Léa POUJOL
Psychopraticienne – Hypnothérapeute « Au lieu d’identifier ce qui ne tourne pas rond, vous pouvez identifier les moyens de vous épanouir » Richard BANDLER (co-fondateur de la PNL) Mon parcours: Après huit années à travailler dans le service à la personne et à m’investir dans l’accompagnement humain, je me suis tournée naturellement vers le métier de thérapeute. Lire la suite « Léa POUJOL »
Les Kilos émotionnels
🔅Les kilos émotionnels proviennent des prises ou des pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou inscrite plus profondément en nous, remontant parfois à notre enfance. 🔅Le stress, la tristesse, la culpabilité, l’anxiété, la peur de se confronter à la réalité, l’envie d’arrêter de penser, combler un manque en se réconfortant avec desLire la suite « Les Kilos émotionnels »
3 idées fausses sur l’hypnose!
L’hypnose ça ne marche pas sur moi! La fameuse phrase : « je ne suis pas réceptif/réceptive »! Qui ne l’a pas dit ou entendu dire?! Et bien si, l’hypnose c’est pour tous! Il suffit simplement d’apprendre et de prendre le temps car, comme tout apprentissage, nous ne sommes pas égaux. Certains auront besoin de plus deLire la suite « 3 idées fausses sur l’hypnose! »
La PNL c’est quoi?
✳️La Programmation Neuro Linguistique s’intéresse avant tout au « comment ça marche quand ça marche ? « . ✳️Mise au point en 1970 par John Grinder (professeur de linguistique) et Richard Bandler (mathématicien), la PNL s’est créée en modélisant certaines personnes qui atteignent facilement leurs objectifs. Grinder et Bandler ont trouvé ces modèles d’excellence chez 3 psychothérapeutesLire la suite « La PNL c’est quoi? »
L’HYPNOSE c’est quoi ?
Face aux idées préconçues sur l’hypnose, il est important de démystifier cette pratique! Explications: C’est un État NATUREL de conscience modifié. Au quotidien nous traversons des états similaires. Ce sont tous ces moments où l’on a l’impression de se « déconnecter » de la réalité, ou notre corps agit de façon automatique sans que l’on y réfléchisseLire la suite « L’HYPNOSE c’est quoi ? »
Comment se déroule une première séance d’hypnose?
Bonjour ☺ Voici un petit post pour répondre à une question qui revient souvent: ✳️Tout d’abord, nous prenons quelques instants pour faire connaissance, discuter de vous. Ce temps de discussion nous permet de déterminer vos attentes, objectifs et besoins. Durant ces précieux échanges je réponds également à toutes vos questions. ✳️La séance se déroule ensuiteLire la suite « Comment se déroule une première séance d’hypnose? »
Léa Poujol - Hypnose & Thérapie 