Vous aimeriez arrêter de fumer, vous êtes conscient(e) des effets néfastes de cette addiction sur votre santé et sur votre portefeuille. Malgré tout cela vous continuez. Peut-être même que vous vous en voulez de ne pas y arriver. Peut-être même que vous entendez des discours dans ce genre autour de vous : « quand on veut,Lire la suite « Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ? »
Archives de la catégorie : dépendance et addiction
En thérapie on ne pourra jamais modifier les faits vécus mais…
☁Nous sommes tous amenés à traverser des épreuves au cours de notre vie. Et souvent, en plein orage, nous avons l’impression que jamais nous ne nous en remettrons. Quelles soient petites ou grandes, ces difficultés sont l’opportunité d’apprendre sur nous, nos ressources et notre capacité de résilience. 🌤En thérapie on ne pourra jamais modifier lesLire la suite « En thérapie on ne pourra jamais modifier les faits vécus mais… »
Vivez vous un stress post-traumatique?
Le stress post-traumatique, plusieurs dénominations possibles: TSPT: Troubles de Stress Post-Traumatique ESPT: Etat de Stress Post-Traumatique SSPT: Syndrome de Stress Post-traumatique Ces différents termes représentent l’ensemble des symptômes qui surgissent lorsqu’on est confronté à un événement tragique, soudain et traumatisant. Mais quels sont ces symptômes? Hyper excitation somatique (angoisses) Syndrome de répétition (souvenirs récurrents intrusifs,Lire la suite « Vivez vous un stress post-traumatique? »
La peur de l’abandon: c’est quoi?
La peur de l’abandon c’est une angoisse majeure qui se base sur l’idée qu’on ne mérite pas l’amour de l’autre et qu’on sera rejeté. Cette anxiété impacte votre vie professionnelle et personnelle en étant facteur d’angoisses et de souffrances psychologiques. Il s’agit bien souvent d’une peur projective: il n’y a pas de raisons objectives deLire la suite « La peur de l’abandon: c’est quoi? »
Le stress chronique, ça vous parle?
Avant tout, il est important de bien préciser que le stress et une réaction physiologique de l’organisme. C’est un mécanisme de protection naturel et normal de l’organisme vis à vis d’une situation inhabituelle perçue comme menaçante. En situation de stress, le corps va libérer dans l’organisme des hormones du stress (cortisol, adrénaline) qui vont permettreLire la suite « Le stress chronique, ça vous parle? »
Et si vous arrêtiez de fumer grâce à l’hypnose?
Peut-être avez vous déjà essayé d’arrêter la cigarette, peut-être même qui vous faites parti de cette catégorie des « ancien fumeurs » qui ont arrêté pendant un temps et qui, pour X raisons ont rechuté… Avez- vous déjà pensé a l’hypnose pour arrêter le tabac? Grâce à l’hypnose vous pourrez découvrir quelles sont les utilités inconscientes quiLire la suite « Et si vous arrêtiez de fumer grâce à l’hypnose? »
Lutter contre une addiction: un véritable combat!
✳️La dépendance psychologique (ou addiction), que ce soit pour l’alcool, le tabac, le jeu, la dépendance affective, sexuelle,… N’est pas un problème de volonté, il y a un déclencheur inconscient. Arrêtez de vous culpabiliser ! Vous n’êtes pas une personne addict, c’est votre comportement qui est addict.🔸Derrière chaque comportement existe une utilité pour le corps.Lire la suite « Lutter contre une addiction: un véritable combat! »
Quand nos traumas prennent le dessus sur notre bonheur
Je peux ne pas être victime d’un traumatisme, et pourtant ma personnalité peut s’être constituée de très nombreux traumas, sans même qu’ils soient conscientisés. 🔅Comment se manifeste un trauma ?-Stress post-traumatique-Phobies-Douleurs chroniques-Troubles du sommeil-Anxiétés-Dépressions-Addictions-TIC/TOC-… 🌷L’être humain est doté d’une résilience extraordinaire et même si nous pouvons survivre au pire, nous avons parfois tendance à resterLire la suite « Quand nos traumas prennent le dessus sur notre bonheur »
La dépendance affective, une véritable addiction
La dépendance affective c’est l’envie de combler un manque en puisant chez l’autre le nécessaire pour remplir ce besoin. C’est donc une addiction à l’autre. ✳️Comment reconnaître une relation de dépendance affective? -L’autre vient combler une carence affective -Un besoin permanent de la présence de l’autre auprès de soi -La jalousie est très présente dansLire la suite « La dépendance affective, une véritable addiction »
Les Kilos émotionnels
🔅Les kilos émotionnels proviennent des prises ou des pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou inscrite plus profondément en nous, remontant parfois à notre enfance. 🔅Le stress, la tristesse, la culpabilité, l’anxiété, la peur de se confronter à la réalité, l’envie d’arrêter de penser, combler un manque en se réconfortant avec desLire la suite « Les Kilos émotionnels »
Léa Poujol - Hypnose & Thérapie 